孩子放假在家，最头疼的就是吃饭，每天做饭之前，必定要问她想吃什么饭，做什么菜。有时连她自己都不知道吃什么？不知最近怎么了，喜欢上了土豆泥，我家孩子吃土豆，只喜欢吃土豆丝，喜欢吃脆的东西，不喜欢吃面的。像炖肉里放土豆，从来不吃。这不最近上饭店吃饭必点土豆泥。饭店的土豆泥一般都是甜味的，加奶油、奶酪的。在家里，我家没有奶油和奶酪，只能做个家常味的，用蔬菜和甜面酱、蚝油调成汁淋在土豆泥上，方法很简单，就让孩子这个没有任何厨艺的新手来做，我在旁边指点，做出来的味道很赞。
家常土豆泥
原料：土豆红黄彩椒青豆
甜面酱蚝油
家常土豆泥做法
1、土豆洗净去皮，切片。
2、将切好的土豆片上锅蒸，大约10分钟。
3、等蒸熟的土豆片凉凉，用搅拌机搅打成泥。
4、红黄彩椒洗净，去蒂和籽，切成小丁；青豆焯水。
5、用彩椒丁、青豆、甜面酱和蚝油勾成芡汁，淋在土豆泥上即可。
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则
土豆的作用
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
