我炒鸡块那叫一个好吃，其实我是有小秘诀的哦，今儿亲情奉献，挥泪大甩卖喽！哈哈~~
注意咯，蒜+青椒的秘密味道，红字部分是秘诀哦！
很浓郁的蒜香，青椒的清辣又渗入鸡肉，但又不会太辣，比起红烧的多了清爽的口感。
爱吃辣的同志们有福了，这叫一个过瘾，下米饭一绝！
青椒蒜香鸡
原料：鸡腿2只
配料：细青椒8个，大蒜一头，姜丝
大料：麻椒、八角、干红辣椒（不吃辣的可不放）
调料：盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒
青椒蒜香鸡的做法
1、鸡腿切小块，青椒切圈，大蒜拍扁再切碎。
2、鸡块焯水备用。
3、麻椒、八角、干辣椒、姜丝和一半蒜碎，放入未烧热的花生油，小火慢慢炸香。
4、转大火，放入鸡块爆炒。
5、依次加入生抽、老抽、蚝油、料酒、糖、盐，不断翻炒。
6、转中火炒至汤汁粘锅的感觉时，加入青椒圈翻炒。
7、一碗开水分2次加入，每次均是汤汁发粘加入第二次水。
8、第二次汤汁收汁时，加入剩余的蒜碎，翻炒均匀立即起锅。
我的美食心得：
1、一半蒜炸香、一半蒜最后入锅，两种蒜香混合味道最佳。
2、青椒经过炖煮，滋味渗入鸡肉，清辣口味，比干辣椒的干辣更柔和。
3、少加水，多翻炒，鸡肉更入味。
食材搭配小提示
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
油菜和青椒搭配一起吃:油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用，有益于人体补血。
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
吃鸡肉要去皮吗
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