酸菜烧黄花鱼

发布时间:2023-05-27

酸菜有很多种吃法,在我们这,最经常见的是酸菜鱼;最家常、最简单的就是"炝炒酸菜”,把酸菜切成细末,用力挤干水份,在净锅里炒干水份起锅待用。放少许菜油,六成热时,放干辣椒节炸香,旋即放入酸菜快炒,出香味时,加盐、少许味精、葱,起锅而成。那酸香、辣脆、爽口,舀一瓢盖在一大碗刚从甑子蒸出来的白米饭上,稀里呼噜猛扒几口,好吃得不得了,纵使有多少肥、多少腻和多少恨都统统给你一解而光。

香辣酸爽好滋味【酸菜烧黄花鱼

食材:冰冻黄花鱼、酸菜、蒜瓣、生姜、红辣椒;

酸菜烧黄花鱼的做法

酸菜烧黄花鱼的做法

1、冰冻黄花鱼解冻,洗净,沥干水份,鱼身划一两刀,方便入味;用生抽、盐、料酒、蒜末、姜末腌制入味;

酸菜烧黄花鱼的做法步骤1

2、蒜瓣、生姜分别切碎末;红辣椒切细条;酸菜洗净,剁碎;

酸菜烧黄花鱼的做法步骤2

3、腌制入味的黄花鱼表面抹一层薄薄的生粉,入油锅煎至两面微焦微黄,盛出备用;

酸菜烧黄花鱼的做法步骤3

4、再次坐锅热油,爆香蒜末、姜末、红辣椒,下入酸菜,大火快速翻炒;下入煎好的黄花鱼,淋一点生抽、老抽,晃动锅子,让黄花鱼和酸菜混合入味,即可起锅装盘。

酸菜烧黄花鱼的做法步骤4

香辣酸爽好滋味。

酸菜烧黄花鱼

食材搭配小提示

酸菜和鸭肉搭配一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜搭配一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功

甘草和黄花鱼不能一起吃:同食会中毒。

黄花鱼

黄花鱼,一名石首鱼,简称黄鱼。李时珍说:生东海中,形如白鱼,扁身,弱骨,细鳞,黄色如金,头中有白石两枚,莹洁如玉,故名石首鱼。性味:甘、平,无毒。成分:含蛋白质,脂肪...[更多]

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