猪肝富含脂肪、蛋白质、维生素A、钙、磷、铁，尤其是一般食物中的维生素A和铁。所以猪肝有养肝、补血、明目的作用，还可以预防便秘和痔疮。
芹菜拌肝片
食材：熟猪肝50克，芹菜叶100克，味精、精盐各适量，香油少许。
芹菜拌肝片的做法
1、将芹菜叶洗净，切成小段，在沸水锅内煮熟，捞出沥干水。
2、将猪肝洗净，在沸水锅中煮至熟烂。熟猪肝在煮时，可以放些酱油和少许盐，然后捞出，沥干水，切成薄片。
3、将芹菜叶和肝片放在盆内加精盐、味精、香油搅拌均匀，即可食用。
此菜清香爽口，口感鲜嫩，肝香味醇厚。
但是，猪肝胆固醇含量较高，患冠心病、高血压的老年人应少食为宜。
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
芹菜的价值
芹菜有旱芹(俗称药芹)、水芹两种。芹菜既可热炒，又可凉拌，嫩叶也可以拌食。通常食用时只取其梗，其实叶也可食用。不仅味道清香鲜美，而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。据有...[更多]
