虾米茭白粉条汤
材料：茭白150克，水发虾米30克，水发粉条20克，西红柿1个
调料：色拉油20克，精盐4克
虾米茭白粉条汤的做法
1、将茭白洗净切小块焯水，水发虾米洗净，水发粉条洗净切段，西红柿洗净切块备用。
2、汤锅上火倒入色拉油，下入水发虾米、茭白、西红柿煸炒，倒入水，调入精盐，下入水发粉条煲至熟即可。
此汤功效：滋阴助阳
食材搭配小提示
黄瓜和虾米搭配一起吃:黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。
丝瓜和虾米搭配一起吃:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利
卷心菜和木耳或虾米搭配一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
茭白的营养价值
茭白营养成分茭白，又名茭瓜、茭笋。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，矿物质以磷的含量较多，也有少量的钙和铁，茭白食疗药效◆茭白具有利尿、除烦渴、解热毒之功效。◆茭白有...[更多]
