酸梅汤
主料：干乌梅250克，山楂250克，桂花100克，甘草100克。
辅料：冰糖适量。
酸梅汤怎么做好喝
1、乌梅、山楂、甘草泡水清洗干净。
2、材料同放入煲内，大火煮沸。
3、煮沸后加桂花和冰糖。
4、再小火熬煮1~2小时。
食材搭配小提示
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
草莓和山楂搭配一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。
山楂健康吃法怎么做
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