豆腐瘦肉羹
调料:花生油20克,葱3克,精盐少许,味精3克,香油3克,淀粉5克
豆腐瘦肉羹的做法
1、将豆腐切小丁,猪瘦肉剁末,鸡蛋打入碗中,香葱切末备用。
2、炒锅上火倒入花生油,将葱、肉末炝香,倒入水,下入豆腐,调入精盐、味精煲至熟,加淀粉略勾芡,打入鸡蛋,淋入香油,撒入香葱末即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
小葱拌豆腐能搭配吗
小葱拌豆腐是一道多年的传统菜肴,在食物搭配上应该被列为一个错误。豆腐含钙,葱含草酸,草酸融合形成草酸钙,不易被人体吸收。这不仅损害了豆腐的营养价值,还可能在体内形成结...[更多]