没有暖气的冬天，再也不敢吃冰箱里的水果了，咬一口都觉得牙齿在打颤，心血来潮煮的一锅甜汤，没想到却被家人一抢而空。
比起做法麻烦的滋补汤品，水果甜汤很简单，什么食材都无所谓，多点少点也无所谓，最常用的就是苹果啊梨子啊什么的，今天用的就是一只苹果加一朵银耳和两个红枣就煮了一大锅，红糖是提味的关键，女孩子经常喝一些甜汤，除了滋润皮肤，还能滋咽利嗓，暖暖的喝下去胃也特别的舒服。
捧一碗香甜的水果甜汤，坐在冬日暖阳的阳台上，这一刹那感觉生活真美好，简单的小幸福都在这一碗暖暖的甜汤里。
简简单单的小幸福----红糖苹果银耳羹
材料：银耳1大朵，苹果1个，大红枣2个，红糖适量，水适量
红糖苹果银耳羹的做法
1、银耳泡发。
2、洗净摘成小朵。
3、放锅里加足量水，大火煮开转中小火。
4、苹果去皮去核，切小块，红枣去核切小块。
5、等银耳煮至粘稠，放入红枣和苹果。
6、加红糖，煮10-20分钟左右即可。
食材搭配小提示
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
山楂和红糖搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
苹果的功效
[page1]1苹果的功效[/page]苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有7000多年的历史，人工栽培也有4000年...[更多]
