桃胶银耳养颜羹
桃胶银耳养颜羹的做法
1、备材料，桃胶、银耳需预先用水发透，切小块，红枣去核
2、银耳、红枣先用水煲40分钟
3、加进桃胶继续煮
4、待桃胶、银耳煮至软滑，水浓稠后投入冰糖
5、待糖完全溶化后关火即可食用
也可以晾凉后放冰箱冷藏后食用
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
豆腐和银耳搭配一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
银耳和冰糖搭配一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
金耳的营养价值
金耳别名黄金银耳、金木耳、黄耳、橙黄银耳、脑耳、胶耳等。在我国主产于四川、西藏、云南、福建、江西等地，为珍贵稀有食用菌。子实体中等至大型，单生或群生，初期脑状.表面皱...[更多]
