木瓜口感清甜绵软，是我和喜欢的一种水果，不过我更喜欢把木瓜炖汤喝，感觉这样的木瓜口感更佳。
红枣含有维生素，有补血养颜的作用。
木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，还能丰胸美白皮肤。
银耳可滋阴润燥，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
此款甜品更加适合女性朋友，是女性朋友的养颜滋润汤，不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
干燥的秋季煲上一锅滋润的甜品，让你水水的度过这个秋季。
木瓜红枣银耳羹
材料：红枣50克，木瓜半个，干银耳一个。
调料：冰糖适量。
木瓜红枣银耳羹的做法
1、准备好所有的食材，银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下再洗净。
2、泡好的银耳撕小块，放入加入清水的锅中。煮上40分钟后加入红枣。
3、再放入冰糖继续煮上20分钟，然后加入去皮切块的木瓜。
4、煮开即可关火。
特别提示：木瓜放入不用煮很长时间，煮开即好这样木瓜口感才好。冰糖随意就好。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
