黄芪红枣乌龟汤，非常有营养
黄芪红枣乌龟汤
主料：乌龟300克。
辅料：黄芪30克，红枣5枚，生姜、葱、盐各适量。
黄芪红枣乌龟汤的做法
1、黄芪、红枣分别清洗干净，红枣去核。
2、生姜切丝。
3、葱清洗干净切段。
4、乌龟斩件。
5、起油锅放乌龟、生姜，炒至龟肉半熟。
6、上述材料一同放入炖盅，加水煮沸。
7、然后小火炖1小时。
8、最后加盐即可。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
黄芪的功效与作用及食
黄芪别名东北黄芪、北芪、白芪、膜荚黄芪。分布于俄罗斯、巾国、蒙古、哈萨克斯坦等国。在中国的东北、华北、西北各智均有出产，全国大部分省区有人工栽培。黄芪为多年生草本，植...[更多]
