绿豆海带汤
绿豆海带汤的做法
1、将绿豆洗净。
2、海带泡发漂洗后切丝。
3、将两者一同放入沙锅中，加水文火炖煮至烂熟。
4、最后加调料即成。
5、佐餐食用。
功效：清热解毒，消暑利水，适用于高血压、皮肤瘙痒。
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
