秋凉养生喝暖汤----剩菜变身番茄土豆浓汤
我一向是个懒人。懒人在吃食上有啥追求？我的目标就是吃饭时间和做饭时间打平手——比如，吃一顿饭一般大概用15分钟，我希望做饭的时间也能控制在这一区间。不过，目前为止，似乎，除了方便面或者微波食品之类的快餐之外，这一目标在炒菜的范围内很难实现。于是，作为一个将偷懒进行到底的懒人，我自然把目标投到了炖菜。把食材洗干净，会费掉一些时间；呼呼呼倒进锅，似乎用不了多久；搭配调料调味道，花上几分钟勉强能接受，剩下的，就是休息，休息一下，然后等着把锅子从炉火上端下来就好啦。听起来很不错，做一大锅能吃上好久耶！于是，俺就扛了一只硕大无比的慢炖锅回家开练了。
成效的确很显著，不过，问题也接踵而来——一锅炖得太多，吃到腻也吃不掉啊！这不，周末炖了一大锅BBQ酱焖猪肉，做的时候是很爽啦，菜谱简单到极点。开始吃的时候也还不错，第一炖那叫一个香，顿时让我就着干掉了2个馒头。可是，战斗力直线下降，半周之后的今天，已经是看着就懒得吃了。
变个方法来吃掉剩菜！今天正好降温，高温也就20出头，一时不备，冻得我哆哆嗦嗦地回家，来碗热气腾腾的汤吧！翻出来西红柿和土豆这两样冰箱里的常住居民，嘁里喀嚓一通切，扔进锅里炖开来。土豆既当菜来又可以充当主食，一大碗喝下肚，全身暖洋洋。
番茄土豆浓汤
原料：剩下的炖肉200克，番茄3个，土豆3个，清水适量。
番茄土豆浓汤的做法
1．把炖肉菜从冰箱里取出来，嘿，汤汁都结成冻子了。一股脑扔进锅子中。
2．加入清水，开始煮。
3．把土豆洗干净，削去皮，切成块。
4．把土豆扔进锅里。
5．把番茄洗干净，切块。
6．把番茄也扔进锅中。
7．大火烧开，小火炖到土豆绵软（大概10－15min）。
特别提示
1．炖肉大都比较咸（或者说我家的大都比较咸，容易储存啊），所以这道汤菜里面我没有再放盐。
2．土豆比番茄耐煮，所以先放入锅中。
3．选择淀粉含量高的土豆口感更好。
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则
西红柿生吃与熟吃的营
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