珧柱节瓜鸡丝羹

发布时间:2024-04-17 23:55:23

珧柱节瓜鸡丝羹

用料:江珧柱25克,冬菇4只,鸡半只,生姜丝少许,生抽少许,生粉适量,鸡蛋2只,冬瓜600克,白背木耳15克,精盐少许,白砂糖少许,生油少许,荸荠粉适量。

珧柱节瓜鸡丝羹的做法

1.将精盐、白砂糖、生抽、生油和适量生粉拌和调匀,开成腌料,备用。

2.选购已经剖洗干净、去毛、去内脏的鸡半只,起净肉,将鸡肉撕成鸡丝,加入腌料,拌匀,使腌入味。鸡骨保留作熬汤用。

3.江珧柱用温水浸透,洗干净,撕成丝状,备用。

4.冬菇去蒂,和木耳分别用清水浸透,洗干净,切成丝状,备用。

5.冬瓜去皮、去瓤、去核,用清水洗干净,切成粒状,备用。

6.生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切成丝状,备用。

7.荸荠粉用清水搅拌成芡浆,备用。

8.鸡蛋去壳,搅匀成蛋桨,备用。

9.先将鸡内放入瓦煲内,加入适量清水,熬鸡汤之后去掉鸡骨,放入江珧柱、鸡丝、菇丝、木耳丝、冬瓜粒和生姜丝,用中火继续煲2小时左右,拌入荸荠粉芡浆和少许生油,续拌入鸡蛋浆,搅匀使成蛋花,再以少许精盐调味,即可以佐膳饮用。

功效:清热消暑,健脾开胃,滋补强身。

食材搭配小提示

油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

冬瓜营养价值分析

冬瓜,一种常见的绿色蔬菜,以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质:冬瓜中含有较高...[更多]

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