此款汤水具有滋润养颜、美容润肤、益肺止咳之功效;特别适宜皮肤干涩、肤色晦暗、肺虚久咳、口干咽燥者饮用。
虫草花雪蛤瘦肉汤
材料:猪瘦肉500克,虫草花20克,雪蛤膏8克,食盐适量。
虫草花雪蛤瘦肉汤的做法
1、猪瘦肉洗净,切成厚片,飞水。
2、虫草花洗净:雪蛤膏浸泡3小时,剔除杂质,洗净。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。
煲汤网特别提示:雪蛤膏又称田、鸡油,是东北雪蛤的输卵管,是滋润养颜的上品。
食材搭配小提示
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
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