美容西红柿鲈鱼汤
材料：鲈鱼400克，西红柿50克，金针菇100克
调料：盐3克，糖2克，葱少许
美容西红柿鲈鱼汤的做法
1、鲈鱼洗净切片；西红柿洗净切块；金针菇洗净；葱洗净切碎。
2、锅中加油烧热，下入西红柿炒至成沙状，再加适量水烧开，然后下放鱼片和金针菇。
3、煮熟后，下盐、糖调好味，撒上葱花即可出锅。
此汤功效：塑身养颜
食材搭配小提示
西红柿和菜花搭配一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者
西红柿和红枣搭配一起吃:红枣乃补血之物，而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用，其营养丰富，有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗
西红柿和酸奶搭配一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
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