话说菠萝可以减肥，是不是觉得新鲜？是真的！
菠萝的营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，
16种矿物质，能够帮助消化和吸收，
减肥的秘密藏在它的果汁里，可以有效的酸解脂肪，
姑娘们快来学起来，将美容瘦身进行到底~。
菠萝银耳汤
食材：菠萝半个、银耳1朵、大枣4个、百合适量、冰糖适量、枸杞适量
菠萝银耳汤的做法
1.准备好食材
2.提前将银耳泡发
3.将菠萝切成块加入适量水和少许盐泡半个小时
4.将所有食材放入砂锅中，加入足量水，煲两个小时左右即可完成
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
菠萝和茅根搭配一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
豆腐和银耳搭配一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
金耳的营养价值
金耳别名黄金银耳、金木耳、黄耳、橙黄银耳、脑耳、胶耳等。在我国主产于四川、西藏、云南、福建、江西等地，为珍贵稀有食用菌。子实体中等至大型，单生或群生，初期脑状.表面皱...[更多]
