女性必喝的一款美容养颜排毒汤----枸杞菠萝银耳汤
去买水果发现菠萝上市了，顺便买了2个，菠萝做西点味道很好吃，比如凤梨酥。
菠萝有很好的食疗保健作用，维生素C含量是苹果的5倍，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。
银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品，具体的作用我就不在此累赘了。长服银耳和枸杞也可以强身健体。
这3种东西放在一起熬汤，那营养和功效一定咣咣滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
枸杞菠萝银耳汤
材料：枸杞20克、菠萝一个、银耳一大朵（忘记称了）、冰糖
枸杞菠萝银耳汤怎么做
1、菠萝去皮挖去丁眼，洗净切小块
2、够呛洗净，用温水泡软
3、银耳用水提前泡软泡发，洗净后撕成小朵备用
4、锅内放入适量清水，放入银耳大火煮开，改小火焖煮40分钟
5、然后放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。
6、冷却后可放入冰箱冷藏，更能生津止渴，不过现在的季节我没放冰箱，哈哈
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
猪蹄与美容有何关系
猪蹄的营养丰富，味道可口，其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质，是一种，使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样能锻炼咀嚼肌和面肌，使其肌纤维增粗，体...[更多]
