花生红枣猪蹄汤
花生红枣猪蹄汤怎么做
1.将红枣、花生仁用水泡1小时,捞出备用。
2.将猪蹄去毛、甲,洗净,剁开。
3.将锅置火上,加入适量清水。
4.放入剁好的猪蹄、红枣和花生仁,用大火烧开。
5.转至小火炖至熟烂,加入盐调味,装碗即成。
特别提示:花生和红枣补血养颜,猪蹄富含胶原蛋白,可延缓肌肤衰老,有美容除皱的良好效果。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
醋和猪蹄搭配一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
猪蹄与美容有何关系
猪蹄的营养丰富,味道可口,其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质,是一种,使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧,咀嚼时要费牙劲,这样能锻炼咀嚼肌和面肌,使其肌纤维增粗,体...[更多]