鲜奶芝麻糊
材料：鲜奶100毫升，芝麻粉15克
调料：白糖30克
鲜奶芝麻糊的做法
1、锅中加入适量清水烧开。
2、将白糖倒入锅中，煮至白糖完全溶化。
3、在锅中注入牛奶，搅拌均匀
4、将锅中糖水煮至沸腾。
5、把准备好的芝麻粉倒入锅中
6、将芝麻粉用汤勺顺时针搅拌均匀
7、在锅中边搅边淋入水淀粉，进行勾芡。
8、将煮好的芝麻糊盛出即可。
特别提示
勾芡时不宜太稠，不然不易搅拌。
牛奶中富含的维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽；芝麻含有丰富的维生素，能防止过氧化脂对皮肤的危害。二搭配煮食，具有滋润养颜的功效。
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
核桃和芝麻搭配一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
野芝麻的功效与作用
野芝麻别名山麦胡、白花野芝麻、白花菜、山苏子。在我国主要分布于东北、华北、华中及河南、四川、贵州、陕西等省区。野芝麻为多年生直立草本，植株高达100厘米。茎四棱、中空，...[更多]
