沙锅鸡块
材料:熟白煮鸡1只,土豆、食油、蘑菇、酱油、盐、大料、花椒、葱姜块、味精各适量。
沙锅鸡块的做法
1.将鸡剁成3.3厘米见方的方块,放开水内焯一下,捞出沥干水。
2.将土豆去皮洗净,切成滚刀块。
3.将蘑菇择洗净,切成小块。
4.洗净沙锅,擦干水分,放入蘑菇、土豆、鸡块、葱姜块、花椒、大料、酱油、盐、食油,添汤没过主料。旺火烧开,撇去浮沫,微火炖30分钟左右即熟。拣出葱姜块、花椒、大料,点味精,即可上桌食用。
食材搭配小提示
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
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