枸杞红枣牛肉汤
原料:牛肉200克，红枣8颗，枸杞10克，姜丝适量。精盐、胡椒粉各适量，香油少许。
枸杞红枣牛肉汤的做法
1．将牛肉切片，待用。
2．锅内加水烧开，放入红枣、枸杞和姜丝，煮约5分钟。
3．改小火放牛肉下锅，待牛肉煮熟后加入精盐、胡椒粉、香油等辅料即可食用。
特点:醇香利口，营养丰富。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
