咸肉真的是我的大爱,无论炒菜,煲汤,焖饭,都能因为它让菜色大为不同,只是它含盐量比较高,不够健康,偶尔吃吃到可以,常年吃就不太好了
枸杞子咸肉豆腐汤
主料：嫩豆腐500克，咸肉150克，枸杞子50克。
辅料：生姜、葱、盐、食用油各适量。
枸杞子咸肉豆腐汤的做法
1、枸杞子用适量温水泡开。
2、咸肉肥瘦分开，切碎。
3、豆腐切小块。
4、葱、生姜切碎。
5、锅内热油，放咸肉煸炒出油。
6、倒入葱生姜煸炒一下，加水煮沸2分钟。
7、倒入豆腐，煮沸转小火熬20分钟。
8、下枸杞子煮10分钟，放盐即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
