番茄肉末双蛋浓汤

发布时间:2023-05-07

酷热的夏天,容易食欲不振,尤其是对大鱼大肉没半点兴趣,连续好几天,家人的饭量明显减少了,唯有汤水最受欢迎。这道番茄番茄浓汤是食尚家最爱喝的,几次家里来客人,做了这款汤给他们品尝,凡是喝过的都念念不忘,包括我的父母。时下酷暑,做这款汤水更适合了,味道浓郁、酸甜开胃,营养也好丰富哦~

超市里销售的番茄有好几种,品质不同,价格也有所差异,做浓汤最好挑选粉番茄,所谓的粉茄,不是粉色的,而是它的肉质成粉沙状,炒制时很容易酥烂,口感微酸略甜,熬出来的汤水相对浓郁很多,价格比一般的番茄一斤贵2元左右。好吃、品质好,食尚认为很值~

番茄肉末双蛋浓汤

醒神开胃汤【番茄肉末双蛋浓汤

材料:番茄600克,土猪肉200克,鸡蛋1个,咸蛋1个,盐适量,油适量,鸡粉少许,胡椒粉少许,鱼露1汤匙。

番茄肉末双蛋浓汤的做法

1、备好所需食材,番茄洗净去皮,土猪肉洗净沥干水,剁碎;

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤1

2、肉馅放入碗中,调入盐、鱼露、鸡粉、搅拌均匀、腌制片刻;

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤2

3、番茄切粒,热锅,放适量油,倒入腌制过的肉末爆炒片刻;

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤3

4、炒至肉碎焦黄色,敲入鸡蛋继续大火翻炒,倒入番茄粒炒至出沙;

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤4

5、加入咸蛋,炒匀,加上适量清水,遮上锅盖大火煮至汤汁浓稠;

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤5

6、调入盐、胡椒粉搅拌均匀即可盛起。

番茄肉末双蛋浓汤做法步骤6

煲汤小贴士:番茄要去皮、猪肉要剁碎煮出来的浓汤口感相对顺滑些,喜欢洋葱的可以加一些洋葱粒也很好喝,这个汤水味道浓郁,营养丰富,家中的老人孩子都能饮用,不喜欢蛋花的可以将鸡蛋先煎片刻,切成丝加入汤水中。

番茄肉末双蛋浓汤的做法

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

大豆、鸡蛋、牛奶是三

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