奶汤鲜核桃仁
原料：鲜核桃仁150克，火腿、冬笋、口蘑各15克，苔菜花6克，奶汤100克。
调料：熟猪油20克，姜汁10克，精盐、鸡油各5克，绍酒15克，味精0.6克。
奶汤鲜核桃仁的做法
1、鲜核桃仁去膜皮，洗净，放入沸水中一焯，沥净水分。
2、火腿、冬笋均切成片。
3、口蘑从中间片开，将口蘑、冬笋、苔菜花放入沸水中焯过。
4、炒锅内放熟猪油，烧至六成热时，加奶汤烧沸。
5、然后用小火炆至浓稠程度，放入核桃仁、苔菜花、冬笋，旺火烧沸，撇去浮沫，加入姜汁、精盐、绍酒、味精，淋鸡油，盛入汤盘内，撒上火腿片即成。
这道汤核桃仁洁白脆汤醇厚味美。
食材搭配小提示
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜搭配一起吃:同食润发、明目、养血的作用
核桃仁和山楂搭配一起吃:同食具有降血压、补肝益肾、消食积的功效
核桃功效与作用
核桃为胡桃科胡桃属落叶乔木植物核桃的干果。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，公元前10世纪传往亚洲西部地中海沿岸国家及印度。西汉时由博望侯张骞从西域带回我国，先在京都长安栽培...[更多]
