红枣花生章鱼汤
原料：红枣8个、当归10g、花生30g、通草10g、章鱼100g、猪瘦肉200g、盐适量
红枣花生章鱼汤的做法
1、当归、花生、通草清洗干净，浸泡。
2、红枣去核，清洗干净；章鱼浸泡后清洗干净，切成块。
3、猪瘦肉清洗干净，切成块。
4．将清水1200毫升放入瓦煲内，煮沸后加入上述全部材料，大火煲开后改用文火煲3小时，加盐调味即可。
功效：此汤有补血通乳的作用，适用于产后血虚引起的乳汁不足。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
