简单版奶油南瓜汤
原料：南瓜700克，土豆100克，葱头50克，香菜少许。
调料：鸡汤1杯，奶油12杯，黄油、盐、胡椒粉少许。
简单版奶油南瓜汤的做法：
1．南瓜去皮、切块，土豆洗净去皮，切1厘米厚片，葱头切1厘米块。
2．锅内放入黄油化开，先炒葱头、土豆、南瓜，加水煮软，倒入鸡汤、盐、胡椒粉煮5分钟，改用小火煮至粘稠，加入奶油即可。盛入碗后撒入香菜。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
牛油果的营养价值
牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录...[更多]
