骨汤西葫芦
原料:西葫芦,排骨汤
骨汤西葫芦的做法
1、将西葫芦去皮、切成片、再切成小丁。(切成丁方便宝宝吃)
2、将西葫芦丁和一小碗排骨汤倒入锅中,边煮边翻炒,待西葫芦熟后加入少许盐调味即可。
以前写过高汤的做法,用各种高汤,如排骨汤、鸡汤等来炒蔬菜,味道会比用油炒好很多。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
醋和猪骨汤不能一起吃:影响人体对营养的吸收