这道汤集合有多种蔬菜，不但色彩亮丽，而且营养丰富，口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的大骨汤，也要经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。
田园蔬菜汤
材料：南瓜100克，甜玉米1颗，西兰花100克，西红柿1颗，胡萝卜1/2颗
田园蔬菜汤的做法
1.将南瓜去皮切成长条状，西兰花切成小朵，玉米切成小段，西红柿切成薄片。
2.汤锅内注入半锅水，放入甜玉米，南瓜及胡萝卜，煮约20分钟。
3.加入西兰花再煮20分钟至软烂。
4.最后临出锅前，再加入蕃茄片，煮约10分钟蕃茄片变软即可。
特别提示
1.南瓜和玉米都需要煮的时间较长，所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜。
2.蕃茄很容易熟，不需要煮太长时间，西兰花的味道的味道比较浓，不需要放太多，以免抢味道。
3.这道汤就是自然清甜的蔬菜味道，不放任何调味料也很好喝的。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
苔菜的营养价值
苔菜别名荇菜、莕、接余、水镜草、行丝菜、金莲子、藕蔬菜。主要分布在我国华东、西南、华北、东北、西北等地。苔菜为多年生水生草本植物，茎细长，节上生根，水底泥中有匍匐状地...[更多]
