老鸭天麻红枣汤
调料：清汤适量，精盐5克，葱、姜各2克
老鸭天麻红枣汤的做法
1、将老鸭洗净斩块汆水，油菜、天麻、红枣洗净备用。
2、汤锅上火倒入清汤，调入精盐、葱、姜，下入老鸭、天麻、红枣、油菜，煲至成熟即可。
此汤功效：健脑益智
煲汤网特别提示：最好不要选择光鸭，因为光鸭的皮下脂肪太多，煲出来的汤会非常油腻。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
刺嫩芽的营养价值
刺嫩芽别名龙牙楤树、辽东楤树、刺龙芽、刺老鸭、虎阳刺等。分布于黑龙江、吉林、辽宁等省。辽东楤树为落叶灌木或乔木，高1.5~6m。树皮灰色，密生坚刺，老时渐脱落，仅留刺基。小...[更多]
