枸杞能够改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
枸杞蛋包汤
材料：枸杞5克，鸡蛋2个
调味料：盐3克
枸杞蛋包汤的做法
1、枸杞用水泡软。
2、锅中加水煮开后转中火，打入鸡蛋。
3、将枸杞放入锅中和鸡蛋同煮，待蛋黄一熟加盐调味即可。
适合人群：儿童
养生功效：提神健脑
煲汤小贴士：此汤成后，可加入少量葱花调味。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
