松茸炖海参
材料:水发海参400克,松茸100克。
调味料:葱段、姜片各10克,精盐1小匙,胡椒粉少许,植物油1大匙。
松茸炖海参的做法
1、将水发海参去除内脏,洗净杂质,整个放入冷水锅内,用旺火烧沸,煮约5分钟,捞出,沥净水分。
2、用小刀轻轻刮去松茸表面的泥土,再用清水洗净,用洁布擦拭干净,切成厚片。
3、净锅置火上,加入清水和少许精盐烧沸,下入松茸片焯烫一下,捞出沥水。
4、净锅复置火上,加入植物油烧至六成热,下入葱段、姜片炝锅出香味。
5、再倒入清水,放入松茸片、水发海参烧沸,然后用小火煮30分钟,加入精盐、胡椒粉,出锅即成。
本汤口感软嫩,润滑爽口。
煲汤小贴士:本款靓汤具有提高免疫力、降低胆固醇和血液黏稠度、延缓衰老、养颜美白功效,适宜心血管病、体弱多病、消化不良者食用。
食材搭配小提示
芦笋和海参搭配一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
醋和海参不能一起吃:醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同
醋与海参同食口感差
海参不宜与醋同食,因为海参的成分与结构都属于胶原蛋白,当外界环境发生变化(如遇酸或碱),就会影响蛋白质分子,从而破坏其空间结构。蛋白质的性质随之改变。如果烹制海参时加醋...[更多]