南瓜百合园子汤
原料：南瓜、百合、糯米粉、枸杞。
南瓜百合园子汤的做法
1．将新鲜白合剥片清洗、枸杞子浸泡一下。
2．将南瓜切块。放在蒸架上蒸熟，然后去皮搅压成南瓜泥。
3．把糯米粉加温水揉成面团。
4．然后搓成小圆子，锅里水开后倒入圆子煮开，加两次冷水浮起。
5．再把南瓜泥倒入放入剥好的百合片和枸杞煮开即可。
特点：圆子糯，百合酥，南瓜味浓甜。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
为什么百合四季都可食
有人疑惑:百合是属于微寒的食物,为什么冬季还可以食用呢?大家知道,百合的性味是微寒的。如果处于冬季,大家都希望吃些暖和、热乎的东西,来驱走身体里的寒气,那么吃百合究竞好不好...[更多]
