苹果百合牛腩汤
原料：苹果2个，百合95g，陈皮1角，牛腩肉600g，盐少许。
苹果百合牛腩汤的做法
1、拣选新鲜牛腩肉，用清水洗干净。
2、苹果用清水洗干净，去心，去核，连皮切大件。
3、百合和陈皮分别用清水洗干净。
4、瓦煲内加入适量清水，选用猛火煲至水开。
5、然后放入以上全部材料，候水再滚起。
6、再改用中火继续煲3小时左右。
7、最后以少许盐调味，即可佐膳饮用。
食材搭配小提示
咖喱和牛腩搭配一起吃:容易消化，适合体质虚弱者调养身体，或作婴儿营养补充食品。
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
苹果的功效
[page1]1苹果的功效[/page]苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有7000多年的历史，人工栽培也有4000年...[更多]
