冬末春初益肺汤
原料：南瓜250克，红片糖半块，红枣10个。
冬末春初益肺汤的做法
南瓜去皮切块，加红枣(去核)、红糖、清水4碗，煮烂南瓜，食瓜饮汤。
功效：补肺气，益中气，敛肺止喘。适用于支气管炎、老年慢性支气管炎等疾病。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
红枣怎样吃最健康？
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