草鱼头豆腐汤

发布时间:2023-03-03

鱼头是整条鱼中营养最好的部位,加上清淡的豆腐能有不同的风味,怎么炖煮出美味的鱼头豆腐汤?

草鱼头豆腐汤

主料:嫩豆腐2块,草鱼头1个,冬笋75克。

辅料:料酒、醋、生姜、葱、胡椒粉、香菜、盐、食用油各适量。

草鱼头豆腐汤的做法步骤

草鱼头豆腐汤的做法

1、鱼头清洗干净,从中间劈开,再剁成几大块。

2、豆腐切成厚片。

3、笋、生姜清洗干净切成片状。

4、烧热炒锅,下油,放生姜把鱼头煎1分钟,加水煮沸。

5、放醋、料酒、豆腐、葱段、笋片炖20分钟。

6、最后放胡椒粉、香菜、盐即可。

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