百合枸杞子鸡蛋汤
原料：百合60克，枸杞子30克，淮山药30克，鸡蛋2个，蜂蜜适量。
百合枸杞子鸡蛋汤的做法
百合用清水浸透、洗净，与淮山药、枸杞子一起放入砂煲里，加清水适量；武火煮沸后，改用文火煲2小时，打入鸡蛋搅匀，蜂蜜调味即可。
功效：清心安神，养肺滋阴。适用于心肺阴虚。证见心神不安，精神恍惚，欲睡不入寐，欲行又不走，寒热似有似无，常自言自语。亦用于癔病，神经衰弱属心肺阴虚，虚火内扰等。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
