薏米莲子粥

发布时间：2023-10-12

薏米莲子粥

原料：薏米30克，莲子肉30克，冰糖适量，桂花少许。

薏米莲子粥的做法

先将薏米洗净，放入锅中，加入适量清水，用小火熬煮至快熟时．加入莲子肉，继续熬煮至稀烂成粥，最后再加入冰糖、桂花，即可食用。

功效：健脾、安神、祛湿，适用于脾胃虚弱、湿热上蒸所导致的失眠、心悸、饮食不佳、大便溏软等症。

薏米莲子粥

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