春季清火润肺的汤粥－－百合雪梨粥
春天的来到，为我们开启了新生的季节，但也不可避免地出现了因干燥和沙尘引起的身体的不适。咳嗽、呼吸道感染、面部干燥。。。。。。
春天干燥，要多吃些能为身体提供爱护的食物，像雪梨、百合等，平日里就可以当做早晚餐的主食来做，不仅能润肺、止咳，还能滋润皮肤，好处可谓多多。
百合雪梨粥
食材：雪梨一个、干百合适量（我用了20克）、香米适量。
调料：冰糖适量。
百合雪梨粥的做法
1、将百合洗净，用温水泡发。
2、雪梨洗净，去掉皮和核，切块。
3、粥锅一次加足水，下入所有食材，大火烧开，小火慢熬至米熟且粘稠，加冰糖烧滚即可。
