用试用的大米和绿豆做了这款粥,不错的,最近天气挺热的,特别是广东这边潮湿,大家体内容易积攒湿毒,绿豆清热解毒,吃一点非常的不错,百合滋阴润肺,也是适合现在吃的食材,跟绿豆一起煲粥非常的正气,大人跟宝宝喝都是不错的,再加入几粒阿胶枣更加营养和好喝了。
绿豆百合粥
原料:绿豆50克,百合50克,大米100克,阿胶枣适量。
绿豆百合粥的做法
1、干百合用水浸泡半个小时后洗净。
2、绿豆也浸泡半个小时。
3、适量大米淘洗干净。
4、把大米和绿豆都倒入锅中。
5、把洗净的百合也倒入锅中。
6、加入几粒阿胶枣。
7、加入足量煮粥的水。
8、按通煮粥键煮熟粥即可。
特别提示:干百合要浸泡30分钟再去煮粥比较烂,如果新鲜百合的话就不用浸泡了。