美颜红枣粥

发布时间：2023-01-12

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，其中维生素C含量非常丰富，可提高人体免疫力，防治骨质疏松症。

美颜红枣粥

原料：红枣50克，枸杞子15克，大米100克，糖适量。

美颜红枣粥的做法步骤

美颜红枣粥的做法

1、大米洗净，浸泡30分钟。

2、枸杞子洗净。

3、红枣洗净，去核，切片。

4、将适量的水倒入锅中，加入米、枸杞、红枣，煮至浓稠。

5、加入糖调匀即可。

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