鲨鱼的营养价值

发布时间:2023-01-06

鲨鱼别名:沙鱼,鳆鱼,溜鱼,珠鲛,鲛鱼,鲛鲨。

基原:为皱唇鲨科动物白斑星鲨和其他鲨鱼的肉。

产地:我国沿海均产。

营养素:鲨鱼(真鲨,白斑角鲨)鲜品可食部分每100克含水分75.1克,蛋白质22.2克,脂肪3.2克,维生素A 21微克,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸3.1毫克,维生素E 0.58毫克,钾285毫克,钠102.2毫克,钙41毫克,镁30毫克,铁0.9毫克,锰0.03毫克,锌0.73毫克,铜0.06毫克,磷212毫克,硒57.02微克,胆固醇70毫克。

性味归经:性平,味甘、咸。

鲨鱼的营养价值

功效:补五脏,消肿瘀。又据资料报告,灰星鲨肉加少量醋炒食可治小儿腹泻、痛经,并可促进伤口愈合。

食用方法:适于烧、煮、炖、焖,也可炸、熘、制鱼丸可糕等。每餐摄入量以200克为宜。

药用验方

(1)风寒湿痹:水发鲨鱼皮(切大片)300克,黄精2克,葱段5克,八角1颗,红烧后服食,坚持数日。

(2)脾胃虚寒:水发鲨鱼唇200克,切丁,加柴胡2克,姜末5克,丝瓜丁100克,煮汤羹饮服见效。

(3)阴虚体弱:蒸制好的鲨鱼翅50克,黄芪2克,水发枸杞子2克,煮汤羹饮服,坚持数日。

相关文章

鱼蛋肉推荐文章

推荐专题



常见美食