马鲛鱼苦瓜汤
原料：马鲛鱼1条、苦瓜1条、盐5g、味精3g、胡椒3g
马鲛鱼苦瓜汤的做法
1、马鲛鱼去头、内脏，打上花刀，入油锅中炸3分钟后捞出。
2、苦瓜去籽，切成小块。
3、锅中放水，下入马鲛鱼、苦瓜、盐、味精、胡椒煮30分钟后出锅装碗。
提示：马鲛鱼入油锅炸的时候，油温要高一点。
食材搭配小提示
苦瓜和鸡翅搭配一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
苦瓜和豆腐搭配一起吃:苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。
苦瓜和粟米搭配一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。
苦瓜的功效与作用
苦瓜又叫癞葡萄、红姑娘、凉瓜、菩达、红羊，属葫芦科。表面有钝圆不整齐的瘤状突起，可以做菜吃，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有君子菜的美名。原产于东印度，是我国南方...[更多]
