吃芹菜勿要弃掉菜叶

发布时间：2022-12-12

不少人在吃芹菜时，总要把芹菜叶扔掉，其实这种做法并不正确。

因为芹菜叶子里的营养反而比茎要好。据测定，芹菜叶含钙、铁比茎要少些，但含其他营养素比茎要多。如芹菜叶中含尼克酸比芹菜茎高3倍，维生素B1、维生素B2高4倍，维生素C高5倍，胡萝卜、素高50倍，类似情况还有萝卜缨、莴笋叶等。