油醋汁红虾沙拉

发布时间:2023-08-06

节日期间亲朋好友相聚,吃永远是不变的主题,虾和鸡肉亦是聚会餐桌中极受欢迎的食材。在一桌高油脂的菜肴中,摆上一份用鸡肉、虾搭配的清淡低脂、色彩鲜艳的沙拉,注定是备受追捧的明星。

中秋放假的前一天还在单位忙碌着,想着第二天的家庭聚会食材还缺几样没着落,趁着中午饭点的时间,赶紧拿出手机在京东生鲜上挑选要用的食材,下单付款一气呵成,三分钟轻松搞定。

第二天还不到中午,京东快递小哥就来敲门了。哇二个大箱子吓我一跳,打开箱子里面的冰块还是硬邦邦的,取出蓝雪阿根廷红虾和大成水煎鸡扒,正好解冻完晚餐用。隔日达的生鲜冷链运输效果非常棒,真是让人省心放心。

聚会餐桌备受追捧的,油醋汁红虾沙拉

材料:阿根廷红虾四只,蜜汁黑椒味水煎鸡扒一块120克,地中海油醋汁二小包,苦菊少许,水萝卜3个,圣女果3个,芦笋少许,姜片3片

油醋汁红虾沙拉的做法

油醋汁红虾沙拉的做法

1、准备食材:红虾和鸡扒;大包装的鸡扒一袋内装5小包,附带5包调味汁,只需下锅用水煎熟,淋上调味汁即成,操作简单方便快捷。

油醋汁红虾沙拉的做法步骤1

2、清洗红虾,用牙签从虾背间的接缝处挑出虾线,轻轻一拉即可

油醋汁红虾沙拉的做法步骤2

3、准备的蔬菜清洗干净待用

油醋汁红虾沙拉的做法步骤3

4、小锅中放入适量的清水,放入姜片,大火烧开,放入红虾,中火煮4分钟

油醋汁红虾沙拉的做法步骤4

5、煮熟的红虾快速捞出,煮虾的时间不要长,避免肉质变老

油醋汁红虾沙拉的做法步骤5

6、平底不沾锅中放入薄薄一层清水,中火烧开,放入已化冻的黑椒鸡扒

油醋汁红虾沙拉的做法步骤6

7、鸡扒放进后不要着急翻面,煎2分钟后翻面

油醋汁红虾沙拉的做法步骤7

8、继续翻煎2分钟至表面微微焦黄,即可起锅

油醋汁红虾沙拉的做法步骤8

9、芦笋削掉老皮焯水后捞出,浸在冷水中待用

油醋汁红虾沙拉的做法步骤9

10、水萝卜切薄片、圣女果对切四瓣,苦菊用手撕碎,与降温后的芦笋全部放入调料碗中

油醋汁红虾沙拉的做法步骤10

11、煎好的鸡扒切小丁

油醋汁红虾沙拉的做法步骤11

12、煮熟的红虾去皮、头,保留尾部,全部放入调料碗中

油醋汁红虾沙拉的做法步骤12

13、淋上地中海油醋汁,拌匀即可上桌

油醋汁红虾沙拉的做法步骤13

油醋汁红虾沙拉做法小贴士

1、鸡扒下锅之前务必提前化冻,如果不想吃太嫩的鸡肉,清水可以多放一点;若非不粘锅,可在水中滴入几滴植物油;

油醋汁红虾沙拉

2、煮红虾务必开水下锅,煮4分钟效果最好,虾肉口感鲜甜,若长时间煮,肉质会发硬。

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