西兰花炒蚌肉原料:西兰花500克,香菇20克,河蚌肉15克,花生油50克,香油25克,精盐7.5克,味精5克,料酒5克,葱、姜各5克。西兰花炒蚌肉做法1、将西兰花去根,改刀洗净;香菇用开水泡发,去蒂洗净,片成片。再将菜花放入沸水锅内焯透,捞出晾凉。2、将炒勺置火上,放入花生油,下葱、姜炸锅,放入香菇和调料煸炒几下,倒入盘内晾凉。3、将西兰花装盘,加入香菇和调料拌匀,河蚌肉煮熟浇汁即可食用。特点:色泽美观,清淡味鲜。