用樱桃和苹果来做个酸奶沙拉，营养、美味、美容、减肥还补钙，还有最重要的是味觉的享受。沙拉酱的热量高，用酸奶来做水果沙拉，不仅减少热量，而且更加营养、更加健康！做法超简单哟，闲暇之余读读书，一边品味这简单美味的水果沙拉，一份简单的幸福、一段美好的时光！
酸奶水果沙拉
材料：苹果一个、樱桃200克、酸奶200克
酸奶水果沙拉的做法
1、准备好原材料
2、樱桃清洗干净，我习惯所有水果都用食用小苏打泡一泡，然后很容易就清洗干净了
3、将樱桃去蒂去核
4、苹果去皮
5、将苹果切成小块，为了吸引我家宝宝，我用模具刻成了一些花样造型
6、将水果装入杯子里
7、倒入酸奶即可
美食小贴士
1、樱桃去核稍微麻烦，不过这个樱桃很成熟，而且是自然熟透的，也比较好去除，嫌麻烦的亲们也可以不去除，一边吃一边吐吧，嘻嘻；
2、苹果容易氧化，所以苹果削好后尽快切成小块装入杯子里倒入酸奶。
食材搭配小提示
草莓和酸奶搭配一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
水果可以代替蔬菜吗
(1)大多数水果含的碳水化合物多是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖，因此我们吃水果时，总会感觉甜。相反，蔬菜就感觉不出甜味来。从表面看，单糖、双糖和多糖都是碳水化合物...[更多]
