自己随意创作的一道简单料理~~
主料用了培根来搭配自己喜欢的几种蔬菜~~
调味料也只用了少许盐，橄榄油和黑胡椒~~
但特别有风味，也很清爽，很适合夏天吃~~
菠菜培根沙拉
主料：菠菜50g，洋葱4/1个，海鲜菇60g，培根80g。
辅料:橄榄油1汤匙，盐少许，黑胡椒粉少许。
菠菜培根沙拉的做法
1.材料准备好
2.培根切片
3.菠菜菌菇切段，洋葱切丝
4.锅里烧至温热，倒入橄露橄榄油
5.烧至6、7层熟后放入培根
6.炒至培根微焦后盛出，锅里留少许油，放入洋葱拌炒出香味
7.接着放入海鲜菇，并调入少许盐，炒至软熟后盛出
8.菠菜放入滚水中灼烫1分钟
9.随后盛出摆盘
10.接着摆上培根
11.再摆上海鲜菇和洋葱
12.最后淋上一些橄榄油，撒少许黑胡椒拌匀即可
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
能吃菠菜根吗
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