洋白菜色拉
原料:洋白菜300克,橙子1个,生菜少许。浇汁料:澄子汁,柠檬汁各4勺,白糖2小勺,盐少许。
洋白菜色拉做法:
1.洋白菜洗净,切丝,橙子去外皮、生菜撕成小块。
2.取一小碗,放入浇汁料拌匀浇在菜上即可。
食材搭配小提示
芦笋和色拉搭配一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤
卷心菜的营养价值
卷心菜营养成分卷心菜,又名包心菜、洋白菜、甘蓝、莲花白菜。卷心菜中胡萝卜素、维生素c、钙、钾含量丰富,有补肾强骨、填髓健脑之功效。卷心菜食疗药效◆对小儿先天不足、发育...[更多]