小米蒸排骨

发布时间:2023-09-01

提到吃排骨,昨天到是出了一件很诡异的事。

前天,我婆婆给了几根家里长的三根瓠子,说是极其粉嫩。

于是,昨天做排骨汤的时候,我叮嘱老公放一根。

结果他就放了一根。然后整个排骨汤全苦味的不行。老公,心想,是不是瓠子是苦的啊。于是将排骨汤全部倒掉。

又尝了第二根瓠子。发现不苦,再倒入锅中。几分钟后,汤又开始出现苦味。

一气之下,老公把第三根瓠子扔了。

我也没吃到汤。因为汤也没了。全是白开水了。

先声明一下,排骨是我妈给的。肯定是没问题的。我们吃过一次了,汤绝对好喝。所以说,昨天,真是奇了怪了。难不成我老公就是天生不会做事的主儿?

小米蒸排骨 米饭和菜一起做

原料:排骨400克,小米50克,小土豆一个。

调料:白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克,

小米蒸排骨的做法

1,小米泡水三个小时

2,排骨泡水三十分钟,去掉血水

3,加入各种调料

4,腌2个小时入味

5,排骨加入小米搅拌均匀

6,土豆切片放入容器底部

7,再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右。

飞雪有话说

1,小米要多泡一会儿,吸收水份容易蒸。

2,排骨选择比较好一点的排骨。泡去血水以便去腥。

3,蒸的时间,根据容器的大小。

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]

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